Mental Health

3 tips untuk mengelola stres

3 tips untuk mengelola stres

Kalau masalahnya bisa diselesaikan, kenapa khawatir? Kalau masalahnya nggak bisa diselesaikan, khawatir pun nggak ada gunanya. Jadi….buat apa kamu khawatir?

Kita semua mengalami stres – di tempat kerja, di rumah, bahkan di jalanan.
Terkadang kita bisa ngerasa….

Merasa overwhelm (kewalahan)? Ini solusinya!

Merasa overwhelm (kewalahan)? Ini solusinya!

Apakah kamu pernah ngalamin hari-hari buruk (atau minggu/bulan/tahun yang buruk) dimana semuanya terasa salah dan nggak berjalan sesuai dengan keinginan kamu?

Komputer kamu rusak, keluarga atau anak kamu sakit, HP mendadak error….

10 tips untuk menjaga kesehatan mental

10 tips untuk menjaga kesehatan mental

Bagian penting dari menjaga kesehatan dan kesejahteraan hidup kita adalah dengan menjaga kesehatan mental kita.

Sama seperti kesehatan fisik kita yang perlu dijaga, kesehatan mental kita pun perlu dijaga….

Apa itu mental health (kesehatan mental)?

Apa itu mental health (kesehatan mental)?

Mental yang sehat adalah kalau kita merasa aman dan nyaman dengan pikiran kita sendiri. 

Beberapa orang menyebut kesehatan mental sebagai ‘kesehatan emosional’ atau ‘kesejahteraan emosional’ dan hal itu sama pentingnya dengan kesehatan fisik kita….

Apa kamu udah daftar di superhelper?

Yuk daftar sekarang!

Pin It on Pinterest